올바른 손씻기 중요성 예방가능 감염병 종류

 

올바른 손 씻기의 중요성 많이 들어보셨을 겁니다 손으로 많은 것들을 만지고 얼굴로 자주 향하게 되니 위험이 많을 겁니다 알면서도 자주 꼼꼼히 손을 씻는 것에 어려움을 느끼셨을 텐데요 이 글에서는 손을 어떻게 씻어야 하는지와 손을 씻음으로써 어떤 질병과 감염병을 예방할 수 있는지에 대해서 알아보겠습니다 

 

 

손 씻기로 예방가능한 감염병

올바른 손 씻기는 흐르는 물에 비누칠을 하고 30초 이상 씻는 것입니다 

장관감염증

1. 장티푸스

• 장티푸스균에 감염된 환자의 대변에 의해서 오염되어진 음식이나 물을 통해 전파가 가능합니다 (잠복기 3~60일)
• 증상은 고열이 지속되면서 두통, 복통, 설사나 변비가 오고 오한이 들기도 합니다
• 꼭 물을 끓여 마시고 음식은 완전히 익혀드세요

2. 세균성이질

• 오염된 물이나 식품을 통해 감염되어집니다 (잠복기 12시간 ~7일)
• 증상은 구토, 복통, 설사, 고열이 있습니다
• 꼭 끓인 물을 마시고 음식은 익혀먹어야합니다
• 올바른 손 씻기를 기본으로 개인위생을 잘 지켜야 합니다

3.  A형 간염

• A형 감염 환자의 대변에 의해서 오염된 음식이나 물을 통해서 걸릴 수 있습니다 (잠복기 15~50일)
• 증상은 식욕감퇴, 피로, 구역, 복통, 구토, 황달, 발열 등이 있습니다
• 예방법으로는 A형 간염 예방접종을 2회 받아야 합니다
• 올바른 손 씻기로 개인위생 지키기
• 끓인 물 마시기
• 음식 푹 익혀먹기

4. 장출혈성대장균감염증

• 오염된 음식과 물을 통해 전파가 가능합니다(잠복기 2~10일)
• 증상으로는 무증상감염, 구토, 복통, 발열, 수양성 설사, 혈변 등이 있다
• 올바른 손 씻기
• 반드시 끓인 물을 마십니다
• 육류제품은 꼭 완전히 익혀서 먹기

호흡기감염증

1. 인플루엔자

• 인플루엔자에 감염된 환자의 기침이나 재채기를 할 때 분비되는 호흡기 비말을 통해서 전파가 됩니다
• 증상으로는 발열, 근육통, 두통 등의 전신증상과 기침, 인후통, 콧물, 가래 등의 호흡기 증상이 있습니다
• 인플루엔자 백신 접종을 하고 올바른 손 씻기를 생활화합니다
• 기침을 할 때는 옷소매로 가리고 심할 경우 마스크를 씁니다

2. 호흡기세포융합바이러스감염증

• 환자의 분비물과 직접 접촉하거나 호흡기 비말을 통해서 전파가 됩니다
• 증상으로는 콧물, 인후통, 가래, 기침이 나고 코막힘, 쉰 목소리, 천명, 구토 등이 있습니다
• 올바른 손 씻기를 하고 기침 예절을 잘 지킵니다

 

 

손씻기를 해야 하는 경우

 

1. 화장실 이용한 후

 

2. 음식을 먹기 전과 후에

 

3. 음식을 준비하고 조리할 때

 

4. 아픈 사람을 간병할 때

 

5. 반려동물과 접촉했거나 먹이를 준 후에

 

6. 동물, 사료, 동물 관련 폐기물 등에 접촉을 했을 경우

 

7. 쓰레기를 분리수거하거나 만졌을 때

 

8. 콧물을 닦거나 풀 때, 재채기 후에

 

9. 기저귀를 갈거나 화장실 다녀온 아이를 닦아줄 때

 

10. 베인 상처나 창상을 다룰 때 꼭 손을 씻어주세요

 

 

 

 

 

 

손 씻기 6단계 30초 이상

1. 손바닥과 손바닥을 마주대로 문지릅니다
2. 손등과 손바닥을 마주대로 문질러 줍니다
3. 손바닥을 마주대고 손깍지를 끼고 문질러 줍니다
4. 손가락을 마주 잡고 문지릅니다
5. 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문지릅니다
6. 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑 부분도 깨끗하게 씻어줍니다

흐르는 물에 30초 이상 씻어주세요

 

 

 

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